1. Home
  2. /
  3. Terpana
  4. /
  5. Smartgirl Ini 4 Look...

Smartgirl Ini 4 Look Calon Istri Pangeran Harry Yang Ternyata Pernah Mengalami Kebingungan Ras! Siapa Dia?


Kaaget.Com — Memasuki bulan Ramadhan tentunya kita ingin menjalankan ibadah dan puasa dengan sebaik-baiknya. Namun, tak jarang beberapa orang yang memiliki penyakit Maag merasa kesulitan saat menjalani puasa. Nah Girlisme punya tips buat Smartgirl yang mempunyai penyakit maag agar puasanya tetap berjalan lancar!

1. Smartgirl yang terpenting tetep mengkonsumsi air putih secara cukup ya!

KAOS ANAK MURAH✨BARU✨-Kaos-Anak-BumbleBee-Kids

source Lifestyle Okezone 

Ini nih yang nggak boleh ditinggalin sama orang yang berpenyakit maag, harus tetap minum minimal 1,5 liter perhari atau setara 8 hingga 15 gelas air minum, hal ini penting agar Smartgirl tidak kekurangan cairan saat puasa.

2. Smartgirl juga perlu menghindari makanan yang berserat dan banyak gas saat sahur..

source by Tips sehat islami & alami

Diantaranya seperti makan sawi atau kol , jenis buah-buahan seperti pisang ambon atau nangka, dan hindari juga jenis makanan yang terlalu mengandung banyak lemak.

3.  Smartgirl juga harus berbuka puasa dengan porsi-porsi kecil terlebih dahulu..

source by Poskota News

Nah hal ini tidak kalah penting juga, Smartgirl harus menahan diri untuk berbuka dengan porsi besar. Berbukalah dengan porsi yang kecil terlebih dahulu baru kemudian makan seperti biasa.

4. Pada saat saur Smartgirl bisa makanan yang dapat dicerna lebih lambat…

source by Hello Sehat

Dampaknya bila kita makan makanan yang dicerna lebih lambat kita akan merasa kenyang lebih lama.

5. Smartgirl juga harus menghindari tidur setelah sahur…

source by cbsnews.com

Tidur setelah sahur justure akan membuat Smartgirl merasa tidak enak dan menimbulkan masalah pada lambung dan pankreas, untuk itu Smartgirl jangan langsung tidur setelah sahur.

Nah itu dia tadi tips berpuasa untuk orang yang memiliki masalah dengan penyakit maag. Semoga bermanfaat! 🙂

Syifa R Dewi
Syifa R Dewi on Instagram

Beri Komentar

sumber : girlme



loading...