1. Home
  2. /
  3. Tercengang
  4. /
  5. Begini Cara Praktis Segarkan...

Begini Cara Praktis Segarkan Mata Lelah Setelah Seharian di Depan Monitor, Yuk Coba!


via hipwee.com

Serumpi.com – Mata merah, berair, berat, kering, penglihatan ganda dan lebih peka terhadap cahaya hingga sakit kepala adalah beberapa gejala yang diakibatkan oleh mata yang lelah karena terlalu banyak bekerja atau beraktivitas di depan layar monitor baik handphone atau komputer.

Hal ini tentunya sangat mengganggu bagi kita yang seharian harus bekerja dengan komputer atau laptop. Untuk menghindarinya, dilansir dari hipwee.com berikut ini 13 cara praktis untuk mengatasi gejala mata yang lelah, tentunya jika mata lelah dibiarkan saja akan mengganggu kesehatan mata di kemudian hari.

1. Jaga jarak dan atur kecerahan layar monitor

via hipwee.com

2. Alihkan fokus pada objek lain setelah lama menatap monitor.

via hipwee.com

3. Kompres mata dengan air hangat atau dingin, agar mata rileks.

via hipwee.com

4. Manfaatkan sendok dingin sebagai media penyegar mata.

via hipwee.com

5. Iris mentimun atau kentang, kemudian letakkan di kedua mata Anda untuk mengurangi pembengkakan

via hipwee.com

6. Gunakan kantong teh untuk mengompres mata, kandungan kafeinnya bisa menenangkan mata yang lelah.

via hipwee.com

7. Gerak-gerakkan mata, agar otot mata menjadi lebih rileks.

via hipwee.com

8. Tempelkan jari-jari tangan Anda pada mata, teknik palming ini sangat mudah kan.

via hipwee.com

9. Pijat bagian pelipis mata Anda untuk merelaksasi dan meningkatkan sirkulasi, serta merangsang kelenjar air mata agar mata tidak kering.

via hipwee.com

10. Gunakan air mawar atau susu dingin sebagai penenang yang alami.

via hipwee.com

11. Manfaatkan kacamata anti silau untuk mengurangi paparan cahaya monitor yang berlebihan.

via hipwee.com

12. Berkedip-kedip secara berulang dapat bermanfaatkan untuk membasahi kelopak mata yang tegang dan kering, baik juga dengan sekejap memejamkan mata.

via hipwee.com

13. Cucilah mata Anda, untuk memperoleh kesegaran maksimal, cara ini juga paling ampuh untuk membersihkan mata.

via hipwee.com

The post Begini Cara Praktis Segarkan Mata Lelah Setelah Seharian di Depan Monitor, Yuk Coba! appeared first on Serumpi.com.

sumber : serumpi



loading...